Jul
Ножки, как у сороконожки?
Когда варикозное расширение вен не даёт ногам жить спокойно, то о каком комфорте можно говорить? Как выяснилось, избежать неприятных ощущений можно при помощи простых профилактических мер. Первый совет в данной ситуации - относиться внимательнее к собственному телу. Реагировать на такие признаки, как усталость, вечерние судороги, опухание ног и зуд около вен, поскольку именно они могут явиться начальными симптомами варикоза. Не забывать о физической активности - она позволяет улучшить кровообращение. А поддержание здорового веса, в свою очередь, сокращает лишнее давление на ноги при ходьбе, что уменьшает вероятность разбухания вен.
Следующая рекомендация - избегать слишком облегающих и тесных чулок, колготок и брюк, которые могут ограничить поступление крови к талии и паховой области. Не сидеть долго на одном месте и, по-возможности, менять положение ног каждые 30 минут. Не находиться продолжительное время в слишком горячей ванне или сауне. За всё это ноги будут вам благодарны.
Оригинальный автор сайта : больше информации
Tags: могут, можно, слишком
